用雙腳走遍世界 用真心感覺周圍

 你看了《秘密》（The Secret）沒？

在美國，它短短一年就賣出將近八百萬本，是二○○七年亞馬遜書店暢銷書第二名，僅次於《哈利波特》完結篇。該書作者朗達‧拜恩（Rhonda Byrne），更因此被《時代》雜誌選為二○○七年最有影響力人物之一。在台灣，該書去年中出版後，連印四十三刷，銷售逾三十三萬本。

雖然書名為「秘密」，但翻成白話文，就是教大家「心想事成」；翻成英文就是：「Thoughts become things」。

該書大意如下：

一、生命的偉大秘密就是「吸引力法則」 （Law of Attraction）。

它是宇宙最有力量的法則，就像阿拉丁神燈的巨人一樣，對我們有求必應，可以帶給你任何你想要的幸福、健康、財富、人際關係。

二、所謂「吸引力法則」就是，思想具有磁性，並且有著某種頻率；當你思考時，那些思想就會送到宇宙中，然後吸引所有相同頻率的同類事物。

三、如果你想改變生命中任何事，就藉由改變你的思想來轉換頻率。

「秘密」的概念，其實並不新，它強調思想的力量，與古人的論述殊途同歸。

譬如，儒家也曾說：「存乎中，行於外」；兩千五百多年前的佛陀訓示：「我們現在的一切，都是過去思想的結果。」二十世紀中盛行的新思想運動（New Thought Movement）也告訴人們：「勿輕忽思想的力量，因為心念、想法會帶來後果，影響一個人的身體與心理。」

然而，為什麼二十一世紀的今日，「秘密現象」如此發燒呢？

美國哈佛大學心理系教授韋格納（Daniel M. Wegner）說，對缺乏自信、憂慮大環境的人們來說，「神奇的想法」（magic thinking），很容易被埋單。

而《秘密》，就是把古老的論述包裝成一種神奇的想法。它告訴你，心想事成一點都不難，只要你去「想」，你就做得到。因此，它迅速成為人人渴求的解藥。美國最有影響力的電視主持人歐普拉（Oprah Winfrey），她的一生，就是心想事成的標準教案。 

心想事成標準教案——歐普拉

從貧苦黑人女子，躍上銀幕變紅人

她想像著，自己終究也能如書中人物一般，打破先天的障礙、美夢成真。她的「想」，不是空想，而有著十分具體的畫面，並且持續不斷。「我完全著迷了，無論吃飯、睡覺，腦子裡想的只有《紫色姊妹花》」。她一遍又一遍的閱讀這本書，揣摩書中人的心境，說著書中的對白。

因為不斷的想，吸引力法則在她身上啟動了！

隔年，「我接到生平第一通製片公司打要我參加試鏡的電話，果真，就是《紫色姊妹花》！」雖然試鏡後，幾個月都沒有消息，但她每天都向上天祈求自己能參與演出。

「然後有一天，我接到了史蒂芬‧史匹柏（Steven Spielberg，好萊塢名導演）的電話，他要我隔天就到他加州的辦公室報到。」 她回憶，「從那一刻開始，就是那一刻，我的人生從此改變……因為我知道是我自己將《紫色姊妹花》吸引到生命中的。」

心想事成，到底難不難？仔細探究，只要你能打破三大迷思，其實，一點都不難。

第一大迷思：不知該想什麼、如何正確的想

心想事成的關鍵在於「想」。

你的想法必須符合兩大前提：「一、這是現實中可以達成的願望。二、這是可操之在己的。」台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真提醒。

然而，符合上述前提後，許多人的願望清單可能一張A4紙也列不完，你每天的念頭也可能有上千百個，你想要哪一個？

「當你每天在想的時候，你就會知道，你本身的天賦，或是你本身的才能在哪裡，每個人都知道自己內在的心裡，都知道什麼是最適合自己的。」詹佳真強調，重點是要清楚、重複不斷的在腦海裡跟自己對話，才能夠清楚找到自己的願望標的。

「你最常想的，最常把焦點放在上頭的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。」

誠如《秘密》一書所說：「你所吸引的，正是你意識中最主要的思想。」

因此，想，並非只是空想、妄想、天馬行空的想，而是專注、認真的想。

第二大迷思：光會想，卻沒有執行力

找到正確的願望標的後，不代表你就會起而行。事實上，許多人卡在第二關：執行力。

「改變是困難的，」詹佳真說。根據舒適圈理論，要讓一個人走出舒適圈，樂於改變，必須要有夠強的動機。而這個動機，也要透過「想」。

當你確定願望標的後，必須不斷去想像你已經擁有它的美好。因為你的力量繫於你的思想，唯有時刻感受這個美好，你的大腦頻率才會放在正確的事物，指揮全身朝這方向前進，並因美好的感覺，產生源源不絕的執行力。

換句話說，腦裡的所思所想，是否持續與專注，將決定你的執行力強弱。沒有執行力，再會想，都是空談。

然而執行的過程並非總是一帆風順，遇到挫折時，若不及時調整，將使自己越挫越低落。

第三大迷思：受挫時，不懂得調整負面情緒

從心想，到事成，這是最後一關。多數人遇到挫折後，可能陷入負面情緒，一旦你的想法聚焦在負面事物上，也將吸引負面事物向你襲來，最後功敗垂成。

從大腦構造來看，這個推論也是成立的。詹佳真指出，當你憂鬱的時候，你的大腦右前額葉會有較強的電流活動，這是掌管你退縮、負面情緒的樞紐。此時，你的認知功能會因此變差，注意力、思考力、判斷力會降低。反之，當你心情好時，掌管積極情緒的大腦左前額葉，就會比較活躍，產生積極正面的思考。

今年一月底，管理大師彼得‧聖吉（Peter Senge）來台演講，為了證明信念的力量，他準備了一支支仿製孔雀毛的長條羽毛，要求聽眾用一根指頭，把這根羽毛給立起來。

怎麼可能呢？聽眾納悶著，多數人失敗了。但彼得‧聖吉說，「再試一次！這次，你專心只看眼前美麗的花紋，是不是比較容易持久呢？」結果，很多人成功了！「不要只看你立著羽毛的那根指頭，要把眼光專注在美麗的遠景、美麗的羽毛上，比較容易持久。這，就是正面的能量在發生。」彼得‧聖吉這樣說。

管理大師口中的「正面能量」，正是讓每個人得以心想事成的最後一哩路。

不止歐普拉、彼得‧聖吉是心想事成的提倡者，在台灣，我們也找到七個心想事成的例子，他們因為知道這個秘密，而獲得他們想要的財富、關係、成就、健康。

儘管物價上漲，景氣不佳，然而，請你勇敢為自己許願，大聲向宇宙下訂單，祝自己今年心想事成吧！