用雙腳走遍世界 用真心感覺周圍

「壓力好大！」是上班族常說的話，究竟何謂壓力？人為何會有壓力？更是上班族關心的話題。

當供過於求，壓力就產生

根據美國西點軍校心理系教授陳永儀所著的《壓力－是敵人，還是朋友？》指出，從生理層面來看，壓力是人適應環境的一種過程。例如天氣熱了，身體須散熱、降溫，才能維持恆溫，這時人的毛細孔會擴張、流汗，就是身體為適應外在氣溫變化所做的調適。

再從心理層面來看，當你面對一件你認為「必須」做，卻沒有把握完成的事情時，你知道你與目標之間有段距離，這段距離就是壓力，而且距離越遠，壓力越大。

同理而論，台北醫學大學附設醫院精神科臨床心理師陳盈如說，當你面對超過你能應付的外來刺激與威脅，也就是外在要求大於資源與能力時，你面對這個刺激便有壓力。

壓力與身體關係

但壓力一定有害？

「錯！」台北市立聯合醫院精神科醫師湯華盛、北醫附設醫院臨床心理師陳盈如異口同聲說。

湯華盛進一步解釋，在競爭激烈的現代工商社會，各行各業上班族不斷被要求快速完成工作、成長，經常因此產生壓力，「但壓力無所謂好不好，端看你能承受多少壓力。」

一體兩面，適當壓力能督促上班族提高工作效率，而超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。

依影響程度淺到深，壓力影響健康的首要途徑是破壞健康行為。你是否曾注意到，許多上班族一旦覺得壓力大，會做哪些事？

猛吃甜食——曾有醫學研究指出，吃巧克力能幫助抗焦慮，「不過肆無忌憚吃甜食，卻易引發第2型糖尿病，」樂活診所資深營養師林佳靜說。

糖尿病的發病主因是人體血液中的糖分過高，第1型是先天因素，第2型則是後天飲食、作息不正常引起。例如上班族因壓力大，猛吃甜食，造成體內血糖波動過大，胰島素分泌失調，就易引發第2型糖尿病。

抽菸、喝酒——容易消耗體內營養素，例如抽菸會消耗人體內的維他命C，這是抗氧化的重要元素。

壓力容易產生哪些疾病

破壞健康行為後，壓力累積過多、過久也易引發「身心症」，根據台北市立聯合醫院精神科醫師湯華盛指出，常見的身心症為：

◎氣喘：壓力大、失眠，均容易加重氣喘病情。

◎緊張性頭痛：頭上像套金箍，非常緊、痛，人壓力大時，易引發頭部肌肉緊縮，形成頭痛。

◎皮膚病，如頑癬：症狀是皮膚長出一塊塊很癢的紅塊，必須靠藥物，搭配壓力因素解除才能治療。

◎神經性皮膚炎：身體癢到讓人不自覺想抓它，不斷抓後，導致皮膚變成硬硬的突起一塊，也是壓力造成。

◎圓禿，俗稱鬼剃頭：症狀是頭上突然掉一塊區域的頭髮。

◎胃潰瘍：人承受壓力時，胃黏膜會變薄，易引發胃潰瘍。

◎大腸激躁症：症狀一是便秘，一是拉肚子，也是壓力造成。

◎心血管疾病：人長期處於壓力與緊繃狀態，易引發心血管疾病，嚴重時甚至可能引發心肌梗塞或腦中風。

◎癌症：雖然壓力與癌症並無直接影響關係，但壓力會影響健康行為，大幅增加人接觸致癌物的頻率。而且人不斷負面思考、憂鬱，抗壓性會降低，免疫系統也會受影響，若病毒藉機入侵，久了就可能形成癌症。

小心，壓力已上身

長期累積壓力易引發身心症，提醒上班族須隨時檢測自我身心狀態。

但怎樣才叫「有壓力」？

根據北醫附設醫院臨床心理師陳盈如指出，人承受壓力時，會有生理與心理的兩方反應，均能幫你檢測壓力：

生理——緊繃、呼吸急促、胃抽筋、經常性頭痛、休息後仍有疲倦感。

心理——焦躁、憂鬱、下班後心情也無法放輕鬆、經常不耐煩、一點小事就暴跳如雷。

這兩方反應，嚴重時會導致失眠、慢性疲倦感，進而促使上班族的人際關係與生活、工作品質變差。

把壓力從敵人變成朋友

如前所述，壓力不一定有害。

上班族想把壓力從敵人變成朋友，要懂得抗壓動作，《Cheers》採訪專業醫師意見，歸納8項抗壓練習：

練習1：運動

減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發好心情，運動有333原則，就是1週3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。

練習2：休閒

週休2日不要在家睡大頭覺，不僅完全無法減壓，還會讓你的精神更昏沉，一定要出去玩，若能多接觸大自然更好。

練習3：腹式呼吸法

將手輕輕放在腹部，慢慢吸入空氣，當手隨著腹部漸漸而起，稍微屏住呼吸，讓吸入的空氣暫停在腹部，再輕輕吐氣，可幫助身體放鬆，減少壓力的負面影響。

經常練習呼吸，並且記住當下放鬆的感覺，有利於你持續工作時，能隨時靜下心來，不致暴跳如雷。

練習4：尋找人際網絡

除了同事，人要有其他可談心的人際網絡，否則容易持續陷入同樣思考空間，一旦有壓力反而很難紓解。

練習5：說出困難

工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發情緒最立即有效的方法，很多憂鬱症患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最後悶出憂鬱症。

練習6：正面思考

把工作難關當作挑戰，不要看衰自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力。「加油，我一定辦得到。」跟「唉，我只要不被老闆罵就好。」2種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考並非天生本能，可經過後天練習養成。

練習7：幽默感。

別把老闆、主管、同事的玩笑話想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。

練習8：時間管理

按輕重緩急分配工作次序，主管也要分責授權，1天工作8小時，每做1小時要休息10分鐘，時間管理好，壓力也會減小。

九月底，財經報紙頭條出現斗大標題，英商渣打銀行宣布，以新台幣四百億元收購新竹商銀。緊接著，十月四日，匯豐銀行、花旗銀行又爭相提供高價購併華僑銀行。

同一天傳出，大眾電信也將出售全數股權，交易金額超過新台幣七十億元，爭取卡位的外資包括麥格理、卡萊爾、新橋、高盛等。不止金融、電信產業，在有線電視市場，過去一年，外資將行情炒高一倍，東森、台灣寬頻、中嘉等一一被外資收購。一波外資軍團正虎視眈眈的登陸台灣。

將鏡頭轉進房地產市場，最讓消費者震驚的是，剛結束的九二八房地產檔期，台北房價創十年新高，天母地區出現挑戰每坪八十萬元關卡的預售豪宅案，內湖區豪宅建案將挑戰每坪五十萬元。一份「購屋痛苦指數」調查報告顯示，要進駐台北市（三十五坪預售屋），一般民眾平均需十八‧四年不吃不喝。

荷包漸消瘦 什麼都漲，就是薪水不漲！無力感讓台灣人越來越憂鬱。

這些看似不相關的新聞，其實代表的是台灣經濟與社會板塊的大變動，它正形成一波大海嘯。全球化的趨勢已席捲台灣，隨著購併案越多，人員被精簡的機會越大，更多中產階級將被淘汰，當浪潮落下，台灣的財富將被重新分配，貧者越貧，富者越富，沒人躲得過。

當世界改變，你還是屬於台灣中間的一群人嗎？以下提供你三個自我檢視的問題：一，房貸造成你很大的壓力嗎？二，你不想結婚更不想養兒育女？三，你為小孩未來的教育經費憂心？

日本趨勢大師大前研一說，如果其中有一個以上的答案是肯定的，代表你已經在這波浪潮中，被淘汰到中低階層而不自知。

九月，《商業周刊》採訪小組飛往日本專訪大前研一。看完我們帶來台灣二十年來可支配所得的成長數字後，他送給台灣的第一句話是：「歡迎來到新世界！（Welcome to the new world!）」他說，在這個新世界當中，「你的薪水最高峰，平均是在四十歲左右，過了這個尖峰，便鮮有機會升官或加薪。你也別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來。」

去年，大前研一針對中產階級消失的現象，以二十年的觀察，寫下了《M型社會》一書，震撼日本，這也是亞洲第一本針對此現象提出全面解決方案的書，小自個人，大至國家，他說，這是關鍵時刻，人們必須擬定新戰略。

關卡：日本八成民眾淪為中下階層 四大證據顯示台灣步上後塵

所謂的M型社會，指的是在全球化的趨勢下，富者在數位世界中，大賺全世界的錢，財富快速攀升；另一方面，隨著資源重新分配，中產階級因失去競爭力，而淪落到中下階層，整個社會的財富分配，在中間這塊，忽然有了很大的缺口，跟「M」的字型一樣，整個世界分成了三塊，左邊的窮人變多，右邊的富人也變多，但是中間這塊，就忽然陷下去，然後不見了。

根據大前的統計，去年日本已有八成人口，淪入中低收入階層！在這個新形態的社會裡，如果企業與個人都不展開自救，政府又繼續往錯誤的方式施政，惡性循環下，社會的失業率和物價將年年上揚，收入永遠跟不上物價，整個社會對於未來，都將失去積極性。

事實上，美國比日本更早步入了M型社會。現在，美國最有錢的前一％家庭，只要拿出財富中僅一％的收入，等於社會底層兩千萬家庭的收入總和。攤開台灣的數字，大前研一斷言：「台灣已經出現日本當初的徵兆，成為M型社會！」

證據一，從一九八○年到去年，台灣依照個人可支配所得五等份分析，最窮與最富的一群人，其財富的年複合成長率分別為七．○三％與七．一二％，但中間族群的財富，成長幅度卻僅六．五八％。

長期觀察台灣貧富差距現象的行政院政務委員林萬億解讀，這代表台灣中間的族群正在撕裂中，「他們未來的機會越來越少，如果不能向上走（成為上流社會），就是往下沉淪（成為下流社會）。」

證據二，台灣的痛苦指數（失業率加上物價指數），創下二十年來新高，達到六．四三。

證據三，去年，台灣的名目平均薪資年增率低於消費者物價年增率，這中間的落差代表的是，我們的加薪幅度趕不上物價的漲幅，也就是說，我們的荷包不斷縮水。再根據主計處發布的最新統計，過去五年，台灣二十三個縣市中，高達十三個縣市，其家戶的每年可支配所得都是衰退的，例如雲林縣、澎湖縣分別減少一萬九千元與一萬六千元。

證據四，二○○八年，台灣將成為老年化國家，六十五歲以上的老年人口占總人口的八•六％，超過聯合國標準。這個數據直指，台灣踏入M型社會大門後，就很難回頭。因為，台灣將陷入老年少子化的困窘，手上握有鈔票的人大都是不愛花錢的高齡者，這會使整個社會的財富無法流動，原來的中產階級要賺錢翻身的機會也將變少。

反映在現實生活，每個人的痛苦感開始上升。根據衛生署的統計，自殺是去年十大死亡原因的第九名，台灣平均每天有十一個人自殺，看精神科門診的人越來越多，振興復健醫學中心精神醫學部主治醫師嚴烽彰說，「現在精神科變得很熱門，」他苦笑著，全球化的趨勢越演越烈，他的病患有增無減。

他剛見過一位銀行高階主管，在金控合併風潮下，眼見同事一個個被迫離開，卻不知道自己何時會被取代，這種危機意識壓得他喘不過氣來，最後，他躲在家裡，不敢去上班，被家人強迫來看診。

也有位在寵物店工作的年輕人，三十多歲，總覺得領的薪水永遠不夠，最後，他開始去幻想未來，刷卡從電視購物買了二十台筆記型電腦，說是以後創業要用的，但要怎麼做，他根本沒有計畫，還沒創業就成為卡奴。這種行為雖然看來令人啼笑皆非，但背後藏著更深的悲哀。

節流：與其寄望政府解決問題 不如自我進行四大意識革命

我們該怎麼做？才能擺脫那永無終止的痛苦感？

意識革命一：別再相信過去的社會常識

大前研一開宗明義要大家拋棄過去的社會常識。以前，景氣不好，日子過得苦，政府就靠降息、提高貨幣供給來刺激經濟，但事實證明，不管是現在的日本或台灣，即使利率都陸續創下世界新低，但，現在是社會與消費心態的結構改變，這套方式並不適用。

田園尋新生 高達3,000位白領族爭搶名額，想學當農夫，幫自己的未來，種下希望的種子。

「不要再把一切問題的解決都寄望政府，政府正是問題之所在。」大前研一認為，未來的政府，只會不斷製造更多的負債，企圖向人民徵收更多的稅收，來救助窮人，但這不能根本的解除所有人的痛苦。

因此，大前研一認為，所有人要自救，要忘記過去「只要靜靜的做，就會加薪、升遷」的價值觀，因為真實的未來，並非如此。

儘管已經過了四十幾個年頭，台灣最大建築師事務所負責人潘冀，每每想起那個場景，心裡仍是激動的。

那是在念成大建築系一年級的時候，他常常緊握著筆，仔細、謹慎地在字帖上用仿宋體寫著，而上頭總會有句話：「建築是歷史的代表，文化的象徵，科學與藝術綜合的產物。」

「你想想這是多麼偉大的事？」頭髮摻了點銀白，潘冀眼神發亮地說。

而今，潘冀不僅一生幸運地與建築——這個「偉大的事」為伍，還將它經營得有聲有色。

一九八一年，潘冀三十八歲。他決定靠過去十幾年在美國和台灣累積的設計經驗，開設建築師事務所。

不過，岳父卻很為他擔心。因為像他這種個性耿直、沒人脈，又不喜歡交際應酬的人，怎麼在台灣建築界生存？

靠專業，走出自己的路

但潘冀意志堅定，要靠專業走出一條自己的路，「行得通，繼續做；行不通，就教書。」在海洋大學擔任教授的太太孫寶年都還記得，剛開業的前幾月很緊張，收入不太穩定，家用只好先從她的薪水扣。

二十五年了，那個有著理想性格的建築人始終沒變。不靠關係、不送紅包、不走後門，潘冀的建築事業依然在台灣立足茁壯，甚至前進到對岸的上海、廈門發展。

近年，他們將服務觸角延伸到室內設計、工程顧問相關領域。目前整個集團員工有兩百五十人，年營業額估計在七億以上。

「他證明了在台灣當建築師不一定苦哈哈，也可以欣欣向榮，」一位同業說。

綜觀潘冀在台灣設計過的作品，多以醫院、學校及教堂等大尺度的公共空間為主。更值得一提的是，台灣許多科技廠辦，也出自他的雙手，像台積電十二廠暨總部大樓、華碩電腦關渡廠區及剛完工的聯發科總部大樓等。因此，有人把潘冀喻為「台灣科技廠房設計泰斗」。

但不管是「經營之神」抑或是「設計泰斗」，低調踏實的潘冀對這些外加的稱號，都沒有太多情緒起伏。

一襲深藍色綿質襯衫、黑長褲，潘冀的話不多，開口前總會想了又想，才讓話出口。

變大，從來就不是我的目標

「變大，從來就不是我的目標，」從小篤信基督教的潘冀，拿起慣用的白色馬克杯，緩緩地說，「上帝給我這樣的機會，把我放放在這個位置，不是偶然的。我就要好好地把放在我手上事做好，如此而已。」

對潘冀來說，建築是他從來沒有變過的選擇。

他從小念書就不用父母擔心，而且每一科都發展平均。大學選志願時，他覺得，建築是把理工、藝術整合在一起的學問。加上哥哥也學建築，少年潘冀相信，這將會是條不錯的路。

成大畢業後，他準備到美國念研究所。成績很好的他，收到許多學校的入學許可。就在這個時候，萊斯大學（Rice University）卻寫信告訴潘冀，他們分析潘冀的成績單，發現他過去接受的訓練太重工程、輕人文。如果潘冀願意再從大四念起，多花兩年取得另一個學士學位，學校願意提供全額獎學金。

這個抉擇，至今仍對潘冀影響深遠。在萊斯大學念書的那兩年，潘冀大量閱讀與藝術、心理和社會學等相關的原文書籍。為了賺生活費，他邊工作邊念書。大五的時候，每星期在建築師事務所工作二十個小時。

他的努力沒有白費。

看機會，而不是看問題

潘冀二十六歲在美國就獨當一面，開始主導大型工程，底下要帶二十幾個人，其中還有比他資深的同事。他印象深刻，有回負責的工程被美國當地的幫派標走，潘冀到工地主持會議時，工人們意見很多，壓根不把眼前年輕的東方主管當一回事。

潘冀沒有被打倒，每回開完會，他馬上用錄音機記下對工程的要求，再請祕書逐字打出來。就這樣一次又一次地來回溝通，完成工程。

他也是個不喜歡原地踏步的人。從小，他有個習慣，如果今天這本書念了三十頁，明天一定要多念五頁。「我有潔癖，」他呵呵笑說，只要事情沒做到、沒做好，心裡就不舒服。

「我不太怕挑戰，有些事情如果我不知道，ＯＫ，那就學，把它學會嘛，」潘冀說。

「我常在想，人們為什麼會害怕挑戰？是因為不知道，」

潘冀振振地說，「而我都是先看機會，而不是看問題，否則光想就覺得可怕。但其實你真正動了，就沒那麼可怕，就可以一步步地迎刃而解。只要你有積極的動力和信心。」

和潘冀合作十三年，台積電新廠規劃及工程處長莊子壽觀察，潘冀的作品正如其人：沉穩內歛、層次分明，重視設計細節及對周遭的影響。

這與潘冀對建築的看法有關。

這本書，在日本熱賣逾一百二十萬冊。它一上市，二十天內就賣出十三萬冊，發行至今，銷售量是日本教育類書籍有史以來的前三名。超過七千所的日本中學團購此書做為重要參考書，連地方警察局、監獄都購買此書，給打架滋事、飆車、偷竊等，那些對未來無所適從的年輕人。在網路上，每日上網討論此書的流量逾千人次，出版社因此雇用專人在網站上，處理讀者層出不窮的問題。

這是與村上春樹齊名，日本暢銷作家村上龍的最新著作：《工作大未來——從十三歲開始迎向世界》（編按：日文書名為《十三歲的Hello Work》）。

這本書介紹了五百一十四種職業，雖然只是一部工作大百科，卻讓人們開啟了對工作的想像力。也因此，這本原來設定要給兒童與家長看的書，十九至二十九歲的讀者竟然也多達三十三萬人，比率高達二七．四％。

該何去何從？對未來缺乏明確目標，八個應屆畢業生，一個選擇延畢

暢銷的背後，來自書中第一個主張：「世界上只分成兩種人，從事自己喜歡且適合自己工作並藉此生活的人，以及不是那樣過活的人。」村上龍說，如果一定要以某種方式獲得生活上必要的金錢和充實感，與其心不甘情不願的從事自己討厭的事，倒不如可以從事自己喜歡的事。

根據教育部最新統計，台灣每八個大學應屆畢業生，就有一個選擇延後畢業，比例較八年前增加近一倍。一○四人力銀行去年所做的調查也發現：七二％的上班族不滿意目前工作。這兩個數字背後的原因都直指：人們對工作「沒有明確目標」。

黃金十年：十三歲起探索興趣，出社會前就該知道自己想做什麼

緊接著，村上龍提出解決方案，也是第二個重要主張，對象是十三歲以上的兒童與家長們，他說：「年輕人在出社會之前，就應該、也能夠找到自己真正想從事的工作。」而且，要從十三歲開始，就發掘自己的興趣。

為什麼是十三歲？在心理學理論上，十三歲，屬於兒童認知發展的第四個、也是最後一個階段：「形式運算階段」。在此階段前，兒童會大量接觸事物，對很多事情都有好奇，但進入這個階段後，孩子才能運用邏輯與抽象思維能力，判斷出自己的興趣何在。

全球性趨勢：英國鼓勵十四歲學技藝，德國近七成國中畢業生選技術教育

加拿大溫哥華，來自台灣、曾任軟體工程師的張孝誠，正到學校接四個孩子放學，他們從八歲到十四歲不等。

這個暑假，張孝誠帶著孩子們使用學校發給的各式票券，去游泳、溜冰、打保齡球，只為了探索自我。加拿大的教育理念是，發覺孩子的興趣，比學會算數、語文等謀生技能更為優先而重要。譬如，他就發現大女兒Becca雖然動作慢，卻對鋼琴、素描等藝術創造極有興趣；大兒子Allan，雖然十二個科目的學校成績都拿B，但他專注於下棋，數學總能得A，加上個性木訥，未來可能比較適合技術研發的工作。

不只加拿大，在德國，父母也協助孩子提早發現能力與興趣。因為他們在國中畢業後，也就是十五歲至十六歲期間，有近七成選擇技術教育，孩子只有一、兩天在學校，其他時間則進入公司或政府機構實習當學徒。

在英國，其教育主管機關不但更名為「教育與技術部」（Department for Education and Skills），該部更在二○○五年提出「十四—十九：教育與技能」白皮書，倡導十四歲的孩子就可以開始學徒般的技藝訓練，為了協助孩子，政府提供校外的機構或技專校院等，讓孩子有機會確立自己�甄噸~性向，同時輔以高品質的指導和建言。

這種學校與就業結合的政策，類似台灣的「最後一哩」（last mile）的設計。不同的是，台灣畢業即就業的「最後一哩」政策的適用對象是大學生，但英國卻是十四歲的孩子，而且職業的種類相當多元，無論公司規模大小、產業類別、工作性質等五花八門。

金飯碗不再：醫師、律師收入下降，不如讓孩子跟著興趣走

律師袍換廚師帽 台大法律系畢業的許柏曜，在職場主流中得不到的快樂，卻在料理中尋獲。（照片提供／商業周刊）

為何隨心探索工作很重要？諾貝爾經濟學獎得主賽門（Herbert A. Simon）曾提出「十年定律」：任何領域的專家，都需要經歷十年的淬煉。除非找到自己的興趣，否則，一個人要堅持十年，不被挫折打倒，是件苦差事。

職場版的龜兔賽跑，終點贏家，都是為興趣而工作的人。進入新時代，要找到好工作，梯子不假外求，就在自己的興趣上。所以傑出者，談的是：「Show me the work」，而不是「Show me the money」！

村上龍就是一例。五十四歲的他接受本刊專訪時，自述：「我是一個創造性強，卻協調性差的孩子，從小到大就一直被大人認為，不適合當上班族或從事規律工作。」

於是，村上龍開始與他人商量「想成為作家」這事，但得到的是，「作家是人類生活不得已才去從事的最後一項職業。」但是，村上龍說，在他的人生裡面，應該沒有能像寫小說一般，可以給他充實感的工作了。他一天即使花十二個小時寫稿，就算持續寫了幾個月或是幾年，都沒關係。順著中學時發現的興趣走，村上龍二十四歲時的處女作品，即獲得日本文學界最高榮譽「芥川獎」，並因此造成了日本文學史的新流派——透明族，文學地位與村上春樹齊名。

在台灣的不同角落，我們看到類似故事。

只要找到興趣，行行都能出狀元，思源焰花公司董事長吳思源也是一例。他從小就愛玩火，曾差點將鄰居的房子燒掉，對他來說，「火花劃破天際的剎那，所帶出的滿天煙花與迷霧，是相當迷人的。」

玩火玩出大事業 小時曾差點燒掉房子的吳思源， 因為著迷火花劃破天際的剎那，如今成為設計煙火的公司董事長。（照片提供／商業周刊）

「只要讓我看過煙火留下的餘燼，我就有把握在一個星期內開發出一模一樣的煙火。」別人眼中的危險工作，卻是他生命中的成就感動力。他屢次扮演國慶煙火的幕後功臣，甚至連國際知名爆破藝術家蔡國強所使用的煙火，也出自他之手。

揮別迷思：追求主流價值卻不快樂

好奇心，往往是發掘自己興趣的起點。儘管如此，許多人在選擇職業時，卻常陷入四個迷思：

一、做自己喜歡的事，和賺足夠的錢，不能畫上等號。二、人必須進入團體，才能獲得明確的利益。三、工作必須真正投入後，才能知道是不是自己所愛。四、每個人經過學習就能勝任每件事。

只是，村上龍提醒，光有興趣，是無法做為一份工作的。興趣與工作的最大差異，在於能否從中獲得報酬，而其中關鍵在於是否具備專業，否則，興趣充其量也只能稱得上是種嗜好罷了。

然而，就如日本文化廳首長河合隼雄所說：「越能掌握這社會的分工，對自己未來的想像就會越具體；而越早一頭栽進自己感興趣的世界，有朝一日，所謂奇蹟就會不可思議的展開。」