用雙腳走遍世界 用真心感覺周圍

By Tim Hanson (TMF Mmbop)
November 7, 2006

American ownership of foreign equities has increased substantially in recent years as smart investors have come to realize just how much they need international and currency diversification in their portfolios. Yet many individual investors, disarmed by language, currency, and regulatory barriers, aren't putting their money in specific foreign stocks.

So what are they doing? They're handing their money over to index-tracking exchange traded funds (ETFs) ... in droves.

"In droves"?
According to a recent Wall Street Journal article, global ETF assets have "nearly doubled to $82.2" billion over the past year. And the list of global ETFs is growing. You can invest across the entire world via the iShares MSCI EAFE Index (EFA), which counts Nestle, Vodafone (NYSE: VOD), and Toyota Motor (NYSE: TM) among its top holdings, or you can drill down and invest in specific countries like Belgium (EWK), South Africa (EZA), Brazil (EWZ), and China (FXI). The list goes on.

And an investment in any one of these ETFs will give you exposure to the major players. The China ETF, for example, counts PetroChina (NYSE: PTR), China Mobile (NYSE: CHL), and Bank of China among its top holdings, while the Brazil ETF includes names you might know, such as Companhia Vale (NYSE: RIO), Gerdau (NYSE: GGB), and Petroleo Brasileiro (NYSE: PBR).

But you can do better
Of course, ETF investing has its drawbacks. First and foremost, these funds are tied to indexes. Managers can't make any moves based on strategy, valuation, or sound research. And while that can take some bias out of the stock selection process, it means you won't ever outperform the market.

That is a particularly interesting realization in light of a recent Wall Street Journal report concerning manager ownership of the ETFs they run. In two words: They don't.

While studies have long proved that funds whose managers have a significant stake invested in their fund do better than their peers, ETF manager investment in their own ETFs is paltry. According to the article, managers at State Street and Barclays were invested in just six of the 100 ETFs they managed. And if you're like me, that fact may make you think twice about the benefits of ETF investing.

So do better
Of course, I'm not here to dismiss the convenience of ETFs or the returns that international ETFs have offered over the past few years. In fact, my wife and I have nothing but good things to say about our run thus far in Vanguard Emerging Markets (VWO).

But investors with the time and patience to pick their own foreign stocks stand to do better -- particularly given how much money has flowed into foreign markets over the past few years. The investors who will do the best are nimble investors who, unlike ETF managers, can invest based on strategy, valuation, and sound research.

紐西蘭基督城國際南極中心負責照顧企鵝的人員摩根九日仔細檢查小藍企鵝「艾維斯」穿上新鞋的情形（見圖）。設計這種新鞋給小藍企鵝穿，是要保持牠們的腳部乾爽外，避免搬到新家後遭到感染。

【2006/11/10 聯合報】

這個星期都忙著畫 serial carrier 的 masks
根本連讀書的時間都沒有...
下星期就要考 final 了... 
weekend 要來好好用功
可不能讓我之前的努力白費啊~

加班到半夜，疲累的自問這一切是否值得？妳也許也有這樣的經驗，總覺得微弱的夢想火光永遠不能實現，但是如果不放手一搏，如何知道也許你有機會擁有不一樣的逐夢人生？ 

YOU MAY SAY I'M A DREAMER, BUT I'M NOT THE ONLY ONE。這首約翰藍儂的IMAGINE曾經以最溫暖的聲音唱出「夢想」這兩個字的魔力，也令所有擁有夢想的人都深切的感應到能夠夢的美好。只是，對於大多數每天在工作裡枯萎，在社會中汲汲營營且忙碌生活，又平凡一如妳我的人來說，「夢想」在大部分的時候，往往只是腦海中最美好的烏托邦幻影，總在偶然發呆的作夢時刻，無預警的乍現，接著又在轉瞬間消失。可是，生活真的是只有單一選擇嗎？難道不該為了追求自我的夢想，試著踏出那看似不確定的腳步，用身心體驗一下親手觸碰夢想那種滿溢的幸福感？ 

前一陣子在美國有一本書「征服青年危機」非常暢銷，書中所提出的「青年危機」現象，引起社會大眾的廣泛討論，甚至有雜誌針對這樣的現象作出一系列的報導。所謂「青年危機」是指，有越來越多二、三十歲的青年，對於自己的人生產生極大的不安及茫然感，一方面為了適應社會及生存賣力工作，另一方面卻常常不停的自問，「這就是我想要的生活嗎？我的人生就要這樣渡過嗎？到底生命的意義為何？我為什麼要做這份我不喜歡的工作？為何我踏入了成人的世界，卻又無來由的感到無力與悲傷。」 

就在這些的念頭驅使下，許多已經開始「青年危機」的青年踏上了追尋夢想的旅程。 

找尋夢想生活方式的青年世代

根據報導，在歐洲有越來越多人開始選擇「自己想要的生活方式」，而不再是社會期望的生活方式。就以歐洲國家中工作最勤奮的英國人來看，去年的英國已經陸陸續續有超過三百萬人開始選擇不同的生活，搬到鄉間或是換個薪水少但是真正喜歡的工作，實踐簡約生活的夢想。整個歐洲也有將近一千萬的人，跟他們一樣開始改變生活的方式。至於美國，這兩年也越來越多人開始拋下高薪又穩定的工作與生活，重新開始追尋自己真正想要的生活，重新回到學校、重新拾起曾經熱愛的興趣，重新體驗追尋夢想帶給自己的心靈滿足。 

只要健康、愛情、友情、工作、自我實現等五大支柱穩固，每個人就能獲得平衡而樂活的人生。

【撰文／張卉穎】

真正的樂活族應該要有很平衡的生活，找到平衡，就能夠找到生活中的快樂。 怎麼找到生活中的平衡？我自己有個理論，叫「幸福的五角堡壘」，或「紓壓的五角堡壘」。我們心裡面都蓋了一個房子，這房子有五根支柱，如果這五根柱子都經營得很棒，生命的能量就穩如泰山。 第一根支柱是身體健康。 這可以透過有氧運動「333」原則來維持，它指的是每分鐘心跳一百三十下以上、每星期三次、每次三十分鐘的運動。當我們持續這樣的動作時，體內會分泌大量的腦內啡，讓我們覺得非常愉快、舒服。 另一種方式是間歇性的運動，例如快跑五分鐘、再慢跑五分鐘。這跟我們日常生活中的壓力類似，像我們平常上班要遲到就快跑，但進辦公室一屁股坐下來就兩個小時不動。所謂抗壓力就是能適應環境變遷，當世界改變時，愈快習慣的人就是適應力最強的。除此之外，飲食的部分也要注意，吃東西的原則是不油、不炸、不麻辣，特別是要多吃高纖的東西。 第二根支柱是親密關係。 就是跟家人、另一半之間的關係。這跟你現在有多少交往的對象沒有關係，而是跟你未來能不能長久經營一段感情有關係。 總有一天我們大家都會離開這個世界，心理學家研究的是：誰離開的時候可以了無遺憾？答案是和愈多人發生親密連結的人，愈了無遺憾。 那麼，怎麼在愛情中經營天長地久？我有個「3×3愛情保鮮秘方」，就是一天三次、一次三分鐘，執行「三A」計畫。首先是Attention（全神貫注），這三分鐘要讓對方覺得他是全世界最重要的溝通對象；再來是Affection（濃情蜜意），常常有身體上的親密接觸；第三是Appreciation（感激）。 每一個成熟的女性，身體裡都有一個4歲的女孩，每一個4歲的女孩，心裡都有一個幼稚的問號：「我有沒有討人喜歡？」這三分鐘男士一定要做到的，就是要呼應這個問號。我有次到50多歲的朋友家吃飯，太太端湯上桌的時候，先生忘情地說：「親愛的，第一次看到妳的眼睛，我就找不到自己，現在看著妳，我還是忘了自己。」這就是夫妻倆一直很恩愛的原因，先生一直在呼應那個小問號。 至於女生要怎麼做？每一個成熟的男性，身體裡都有一個4歲的小男孩，每一個4歲的小男孩，心裡都有一個幼稚的問號：「我有沒有讓人瞧得起？」我另外一次到朋友家吃飯，席間突然飛進了兩隻蒼蠅，一個朋友突然站起來徒手打死牠們，他60幾歲的老婆看了馬上站起來說：「老公，你好棒，打死兩隻蒼蠅耶。」謝謝對方、欣賞對方、肯定對方，這很重要。如果整天都是批評，先生要從哪裡找來力量處理問題？當對方的問號在我這裡可以得到解答的話，那麼自然不需要向外尋求慰藉了。 第三根支柱是社交關係，也就是跟朋友的互動。 這跟你有多少張名片、手機裡有多少號碼沒關係，而是當你心情不好的時候，想找個人聊聊，多少人是你有把握只要你撥電話，他就能放下手邊的事聽你說？ 第四根支柱是工作。 跟你賺多少錢、管多少人沒關係，只跟一個問題有關係，就是你有多樂在工作。衡量的標準就是：今天你如果中了樂透頭彩，禮拜一還會去工作嗎？ 第五根支柱是自我實現。 把自己的潛能完全發揮出來。可以問三個問題：生命的意義？工作的目的？對人的態度和基本哲學？921發生的時候我剛從巴黎回來，那個天搖地動的晚上，我正想著要不要往外逃命，於是就問自己：「如果今天是最後一天，還有沒有遺憾？」我發現沒有，就回去繼續倒頭大睡。因為走了正確的方向，盡自己所能好好地走，每個人的生命就有了價值，也就了無遺憾。 張怡筠 專欄作家 美國喬治亞理工學院心理學博士、碩士 【本文摘自30雜誌10月號】